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夏季除少吃凉物外,建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒,这是防止秋冬常见病的有效措施之一。适合家庭使用的温脾术并不难掌握,就是脐上三横指处放置温盐袋,散寒止痛,这也是冬病夏治的例子之一
太阳到达黄经345度时惊蛰图示为“惊蛰”。4.惊蛰的食材适宜吃什么要补阴潜阳,多吃清淡食物,如海参、龟鱼、蟹肉、银耳、鸭肉、冬虫夏草等。调血补气、健脾、养肺补脑也是此节气的关键,可常用粳米、菠菜、山药、百合、苋菜、木耳、花生、核桃、枸杞、香菇、猪肉、鸡肉、鹌鹑、鸽肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等食物。常用大枣、桑寄生、淮山等药材以养益脾气。饮食方面以"春夏养阳"为原则,可适当多吃能长发阳气的食物,但同时要防止肝气过旺而伤脾,此时要多吃甘味食物,如糯米、胡萝卜、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。禁忌吃什么少吃酸味食物,如山楂、葡萄、柚子、石榴、苹果、菠菜、菜花、莴苣等。避免吃刺激性食物。
惊蛰简介一年中的第三个节气,时值公历的三月五日左右,太阳黄经为345度。此时,大地回暖,万物复苏,蛰伏于地下的冬眠生物开始出土活动。视频:惊蛰讲坛2.惊蛰的由来惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。该节气内,我国淮北地区平均气温为6~7℃,淮河以南地区为7~8℃,比“雨水”节气升高3℃或以上。冷暖空气交替频繁,乍冷乍暖是惊蛰节气天气的特点,容易引起,给人们的生活、出行带来不便。3.惊蛰是什么时候2014年惊蛰时间:2014年3月6日15,农历2014年二月初六。2015年惊蛰时间:2015年3月6日39农历:2015年正月十六每年3月5日或6日。