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[第1年] 指数:1
在水上“五朵金花”中，钱红的身材最为瘦小，如果按照某些唯“条件论”的专家学说，钱红绝不是需要力量的游泳项目人才。可是看上去与普通人绝无二样的钱红，却登上了世界游泳运动的顶峰，成为中国游泳界的巨人。
在巴塞罗那奥运会100米蝶泳决赛进行到最后30米的时候，钱红看到仍落后于两名选手。此时的钱红作出了一个极为大胆的决定，以减少抬头换气而争取一点时间，改为五次划水换一次气。“我是后来在录像当中才发现，钱红在后50米采用的是五次动作换一次气。这种行为，在所有蝶泳运动员当中都没有人这样做过，这样也很危险的，她会因为快速地游动而缺氧，然后很快变得全身无力，身体就软掉了。”冯晓东说。但他所担心的事情没有发生，钱红用毅力和信心赢得了比赛。
冯晓东对钱红的教学煞费苦心，他们之间有说不完的故事。钱红经常在大运动量训练结束以后，由于疲劳不想吃饭。有一次，冯晓东看到钱红坐在那里不吃饭，就问：你想吃什么呢？当时钱红满脑子就是不想吃饭，于是无意地说一句：“想吃汉堡包。”心想汉堡包你还能弄来？那时候中国没有什么麦当劳、肯德基之类的快餐店，买汉堡包很不容易。冯晓东却二话不说转身就奔东四，买完了汉堡包后，怕凉了，就裹在大衣里，迅速打车回来。钱红拿到热乎乎的汉堡包，心都热了，“那时候虽然咽不下去，但是也得假装我能吃，我就狼吞虎咽把它吃了，真的被的行为感动了。”两千朵玫瑰打动“水蝴蝶”的心钱红在1993年退役，其后一直生活在北京。离开了赛场的她开始了人生的角色转换，在慢慢尝试着各种职业的同时，也在寻觅感情生活中的另一半。
钱红喜欢和朋友聚会，时常和朋友们一起到三里屯酒吧喝酒。1998年夏天的一个晚上，一件浪漫的事情改变了钱红的生活轨迹。那天晚上，一个激情的小伙子把三里屯酒吧街整条街上的玫瑰花都买去悄悄地放在了钱红的车上。“当时他领我到车上，整整一个后备厢，满满的都是玫瑰花。回到家一数，是两千多朵！那时候，不是老唱999朵玫瑰的歌嘛，我觉得真的特别幸福。”回忆起小伙子当年的豪举，钱红至今仍激动不已。两千朵玫瑰深深地打动了钱红的心，那天晚上，她是整个三里屯最幸福的人。幸福的结果，是这位豪情万丈的蒙古族小伙舍大海如愿以偿地与钱红喜结良缘。1999年，钱红在北京西单开办了以她自己名字命名的游泳俱乐部。她和爱人一起组织一些体育赛事的推广活动。这个和睦的家庭已经有了爱情结晶，令他们感到惊奇的是，还不到3岁的小女儿竟然特别喜欢看电视台的体育转播，看来钱红的体育情缘仍在延续。
谈到未来，钱红憧憬道：“我希望能修建一个绿树环绕、种满鲜花的游泳池，到那个时候，欢迎大家都来参观。”
1993年，她与舍大海相识。初次见面，钱红光彩照人，美丽且骄傲，这个个子不高，长相平凡的男人并没有引起他的注意，可六年后，这个男子却彻底改变了钱红，成为她倾心一生的伴侣。1997年的一天，大海鼓足勇气，用一种特别浪漫的方式向钱红表白。在一次朋友的聚会中大海偷偷离场，把整条街的玫瑰都买了来，一支不落。钱红看到了整车的玫瑰花回忆相识几年的点点，终于感动了。
1999年，两个人正式结婚，翌年有了可爱的女儿。
“如果说老公让我‘渐悟’人生，那女儿的出现就是‘顿悟’”。
钱红的女儿叫傲乐涵，源于蒙古一条大河的名字。问她为什么取这名，她说是因为“水”——这是她永远难以割舍的理想。
钱红与丈夫及可爱的女儿一同作客《名将之约》，讲述她泳池里的别样青春，和退役后的幸福生活，敬请关注。
●1986年全国春季游泳分区赛中，与队友合作以3分51秒19的成绩创4×100米自由泳接力全国纪录，同年在汉城第十届亚运会游泳比赛中，以1分01秒36的成绩获100米蝶泳金牌，以及4×100米自由泳接力金牌和4×100米混合泳接力银牌。
●1987年在美国游泳公开赛上，以1分00秒05的成绩获100米蝶泳，列当年世界第4名。
同年在第六届全运会游泳比赛中，以1分00秒45夺得该项目金牌。
●1988年4月参加广州第三届亚洲游泳锦标赛，以59秒93获得金牌，并创亚洲最好成绩。
●1988年参加汉城第二十四届奥运会，以59秒52夺得铜牌；
同年获运动健将称号。
●1990年北京第十一届亚运会获4×100米混合泳接力金牌，100米蝶泳和200米蝶泳两枚银牌。
●1991年在帕斯第六届世界游泳锦标赛上获100米蝶泳金牌以及50米蝶泳（表演项目）第一的好成绩。
●1992年 在巴塞罗那奥运会上打破女子100米蝶泳奥运会纪录并夺得金牌。
●多次被评为全国游泳十佳运动员。
●2008年，钱红参加了中国北京奥运会的火炬接力。
火炬手
1993年从游泳队退役后，她先去新加坡留学学习英文，回来后特别想经商做企业，那会儿朋友们在一起吃饭经常谈论的话题就是做生意。后来碰到一个机会，她和一位新加坡商人合作了两年。他们先开了北京的分店，业绩在当时北京童装零售业排名第二。但有一天合作者出乎意料的对她说，“我们之间所有的协议取消了”。后来她才知道，找她合作的初衷就是让她进行商业的公关活动，她的事情已经做完了就没有必要在公司了。“经过这件事情，我觉得自己不太适合做生意”，商场失意的钱红一下子明白了许多，她说，“还是要干体育这一行，做自己最熟悉的事情，再说所有的人都会支持我。”之后钱红就想到了创办一个游泳馆，但是资金成了最大的拦路虎。当时的她为了筹集资金本想去拍卖自己的奥运金牌，却被好友劝住。最终钱红的几个朋友为她凑了第一笔创业资金，一共是1400万元。到了1998年，在钱红的家乡河北保定的市游泳馆基础上进行改造的钱红游泳馆最终落成。它是当地条件设施良好的训练综合馆，有两个游泳池，除了用于游泳运动训练外，平日里也对社会开放。钱红在北京还有更多的事业要发展，她期望将来的自己成为一名游泳体育专家。
夺冠瞬间
1992年巴塞罗那奥运会，当时钱红的成绩与世界高手相比没有任何优势。当巴塞罗那奥运会100米蝶泳
决赛进行到最后50米的时候，钱红已经落在两名选手之后。这时钱红作出了一个极为大胆的决定：以减少抬头换气争取一点时间，改为五次划水换一次气，最终打破女子100米蝶泳奥运会纪录并夺得金牌。她也是中国女子100米蝶泳第一个突破1分大关的运动员。
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