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其实,我们吃饭的过程,对于食物而言,就是一次人体的旅行。我们有必要让与我们结缘的食物,在我们身体里的这次旅行更悠闲,更自在,而不是匆忙、慌乱和拥挤不堪的。
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辟谷让内脏休息 ,常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,加快搏动;为供氧,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量;为分解脂肪,要供应大量胆汁、;要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。
辟谷有哪些好处:人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是。长期自身中毒,令人颤抖、精神疲乏,且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内和宿便。结合现实案例,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的,并且味道很大,这就是排出来的体内和垃圾以及宿便,辟谷是排除清理宿便最有效,最直接的方法。