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辟谷有哪些好处:人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是。长期自身中毒,令人颤抖、精神疲乏,且易并发背痛、疲倦、及等。因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内和宿便。结合现实案例,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的,并且味道很大,这就是排出来的体内和垃圾以及宿便,辟谷是排除清理宿便最有效,最直接的方法。
西汉张良晚年曾闭门谢客,专心于辟谷。《史记》记述:“留侯性多病,即导引不食谷”唐朝宰相李沁经常“绝粒”以。唐明皇也是深谙辟谷之理的,并自行辟谷辟谷服气。大诗人白居易活了七十五岁,在唐代诗人中是极其少见的。白居易的长寿得益于“休粮清肠”。他有个朋友坚持辟谷。为此,他写诗道:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场,两翼化生因服药,三尸饿死为休粮”。他自己力行辟谷后体会到:“自觉心骨爽,行起身翩翩。始知绝粒人,四体更清便。初能脱病患,久必成神仙”。
辟谷可以增强意志力及正能量,帮助增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。减少性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,特别是烟酒减少,我们可以乘机戒掉坏习惯。