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自然体内的阳气就充足。辟谷可以调理亚健康，开车的朋友基本都知道，车子跑5000公里左右就要开到4S店做一次保养，给发动机换机油、给空调换空气过滤器等，这些都是为了更好的保护发动机的使用寿命。而我们人的色身，几十年了，可否想过让自己的身体也做一次保养呢？让五脏六腑休生养息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起，都说，我身体好得很呢！不需要！一辆价格在几万元的车，5000公里做一次保养，一个无价、花钱都买不到的色身，用了几十年，就不愿意为它花一分钱！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墙不回头，不见不掉泪，非得等身体出问题，才后悔莫及。现代环境、空气、食物都有不同程度的污染。我们也不能独善其身，身体也深受毒害。我们吃进去的食品跟营养有残留。

他的注本没有来得及刊行。近人黄节在钱注基础上作了补注，称《鲍参军诗注》，今人钱仲联作《鲍参军集注》，附有《鲍照年表》。《谢宣城集》南齐诗人谢脁著。谢脁（464～499年），字玄晖，陈郡阳夏（今河南太康）人。出身世族，母为宋文帝第五女长城公主。少有文才，《南齐书》本传称他“少好学，有美名，文章清丽”。先后做过豫章王萧嶷太尉行参军、随王萧子隆的文学，又是竟陵王萧子良的八友之一。明帝时曾掌中书诏诰。建武二年（495）任宣城太守，世称“谢宣城”。后任尚书吏部郎。东昏侯永元元年（499）始安王萧遥光谋取帝位，谢脁遭诬陷，下狱死。谢脁是南齐永明体诗的代表作家。他和沈约、王融等人提出诗歌声韵上的“八病”之说。

（25）受言去言：谓接受赵充国劝导而还谕羌族人者。（26）条：开列。（27）贫破其众：言使其贫而破之。（28）居收得并田作：言民田与屯田同时并作，两不相妨。（29）省：检阅。（30）折冲：意谓御敌。（31）离：遭受。瘃（zhú）堕：因严寒瘃冻而断指。（32）河南：指今兰州市以西黄河之南。（33）治湟峡中道桥等句：谓桥成则行军安全方便，如从枕席上经过。（34）繇（徭）役豫（预）息，以戒不虞，十二也：百姓的徭役可以止息，还可以戒备其他的意外事变，这是第十二。繇（徭）役：同“徭役”。豫息：预先止息。豫同“预”。（35）大开、小开：羌族部落，在今甘肃河西走廊一带。（36）先零：的羌族部落，被赵充国战败。