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自身免疫学说认为，人体自身免疫功能衰退，就是因为吃的多，拉的少，在人体里形成了许多有害物质，造成慢性中毒。以至肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗宿疾的能力就减弱了。所以，学会辟谷，就是掌握健康的密钥 

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不仅记述近代，甚至包容当代，使通史遂成一完璧。图文并茂为中国图书之优良传统，《通史》卷首所刊精彩图版百余帧，涵盖甚丰，有藏书楼、藏书家、藏章、善本书影等，足征编著者搜罗之功。今读其文，参其图，则中国藏书事业之立体形象可了然于心。史书基础在乎史料之挖掘与利用，《通史》言必有据，征引者不惟有古人著作，亦有今人论述。而于常见书则多用通行佳本，既增强本书之可征信度，也对后学有所启示，为更深入研究专题提供坦途。中国藏书文化具有丰厚的文化积淀和历史资料，近20年来，对中国藏书史和藏书文化的研究得到长足的进步。《中国藏书通史》就是一部集当前藏书史研究成果之大成的代表性著作。它在学科建设上的贡献，具有以下三个方面：第一。

1957年作家出版社等单位陆续出版。总录计划编印八编：宋金元杂剧院本全目；宋元戏文全目；元代杂剧全目；明代杂剧全目；明代传奇全目；清代杂剧全目；清代传奇全目；中国古典戏曲研究书目。书后附“引用书籍解题”、“作家名号索引”和“杂剧名目索引”。《曲目提要》，46卷，近代董康（1867～1947）编辑。该书是《乐府考略》和《传奇汇考》两种戏曲目录的提要。《乐府考略》和《传奇汇考》是在清康熙末年先后编成的两种戏曲目录。著者不详。两书内容、体例基本相同，现均无完整本传存。王国维、陈士弓、董康各得部分残本。董康即采用《乐府考略》、《传奇汇考》的原文，按作品产生年代先后。

（25）受言去言：谓接受赵充国劝导而还谕羌族人者。（26）条：开列。（27）贫破其众：言使其贫而破之。（28）居收得并田作：言民田与屯田同时并作，两不相妨。（29）省：检阅。（30）折冲：意谓御敌。（31）离：遭受。瘃（zhú）堕：因严寒瘃冻而断指。（32）河南：指今兰州市以西黄河之南。（33）治湟峡中道桥等句：谓桥成则行军安全方便，如从枕席上经过。（34）繇（徭）役豫（预）息，以戒不虞，十二也：百姓的徭役可以止息，还可以戒备其他的意外事变，这是第十二。繇（徭）役：同“徭役”。豫息：预先止息。豫同“预”。（35）大开、小开：羌族部落，在今甘肃河西走廊一带。（36）先零：的羌族部落，被赵充国战败。