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什么是正确的辟谷方法？其实辟谷方法的本身，并没有正确与否的区别，因人而异。它的区分在哪里？就是经由此种方法，能否让你顺利的进入到“不饥不食，精力不衰，或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下，不吃也不会觉得饥饿，并且精力状态跟平时一样，甚至比平时还要好。如果能做到这一点，那用的是什么方法都不重要，条条大路通罗马，没有绝对的对错、优劣。道家有一本经典叫《云笈七笺》，里面也有关于辟谷的详细记载：“如曾经受法之后，得遇此术，神气内辅，灵响外应，自然自在，无所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦无损，绝亦无伤，再食在服，不拣月日，不论行住坐卧，处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃没什么问题。

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肩一侧塑一鸡首，高冠圆目，张口作昂首啼鸣状，胸上划、点羽毛;与之相对的一侧为直体曲颈伏首形龙柄，龙口衔接壶口沿，作饮水状。流、柄间置对称环式耳，均作双瓣重合状。肩、腹部刻划弦纹。瓷胎呈白色，通体施白釉，近底部无釉，表面有细冰裂纹。秀巧精致，代表着隋代白瓷的烧制水平。鸡首壶俗称鸡头壶，因壶身置鸡头，故得其名。始见于三国末年。早年的鸡头壶器身矮小。器肩两侧，一边塑鸡头，一边塑鸡尾。鸡头为实心，纯属装饰物。东晋后，壶身变大，体圆阔，鸡头由装饰性变为实用性的张口、引颈、高冠的鸡首流。可以出水。鸡尾变为弯曲的圆股形长柄，是一种实用美观的酒壶。东晋中晚期，壶的曲柄上出现龙首柄。还有种双鸡首流壶，新颖别致。现藏于中国历史博物馆。

衬以洞石、芭蕉。近底处有一周莲瓣纹，图案以外空白处戳印珍珠形小圆圈。此线条刚劲、自然，活泼流畅。花纹以外的小圆圈，使用一种竹制的小圆筒状工具戳成。大小一致，细密均匀。整个图案色彩红白结合，非常协调。纹饰显得清晰、别有风趣。这种装饰手法是借鉴唐代金银器鎏花工艺的特征。现在，人们将唐宋时代才瓷器制作中采用的这种装饰方法称为“珍珠地划花”，在陶瓷装饰上开辟了一条新的途径。故宫博物院收藏的一件唐代珍珠地鹦鹉纹小枕，是登封窑“珍珠地划花”早期代表作品。宋代登封窑珍珠地划花双虎纹瓶辽代赤峰窑茶末绿釉鸡腿坛现藏于辽宁省博物馆。此为辽宁赤峰窑作品。赤峰窑在今内蒙古自治区赤峰市西南60公里的缸瓦窑屯，是迄今所发现的辽代瓷窑中一个。